Travailler les points d’auriculothérapie pour le sommeil

L’auriculothérapie, contrairement à ce que son nom peut nous laisser penser, est une technique très simple.

En effet, il s’agit de stimuler certains points bien précis situés sur nos oreilles pour soulager certains troubles de santé.

Cette technique est une sorte de dérivé de l’acupuncture, une pratique très réputée.

D’origine française, l’auriculothérapie est apparue dans les années 50 mais ne tend à se développer réellement que depuis quelques années.

Je vous propose donc de découvrir tout de suite comment elle peut vous aider à mieux dormir.

point auriculothérapie

Travailler les points d’auriculothérapie pour le sommeil

Dormez mieux grâce à vos oreilles…

Comment l’auriculothérapie agit-elle sur notre sommeil ?

Nous n’en sommes pas conscients mais nos oreilles sont une véritable image de notre corps entier.

Comprenant pas moins de 200 points sur lesquels agir pour améliorer la santé, elles permettent de traiter de très nombreux troubles.

Nos oreilles sont en effet reliées très fortement à notre système nerveux.

C’est ainsi que l’auriculothérapie permet de travailler les capacités à dormir, à s’endormir et à atteindre facilement le sommeil profond.

Comment pratiquer l’auriculothérapie ?

L’auriculothérapie se pratique chez un spécialiste de la technique.

Ce sont le plus souvent les mêmes aiguilles que celles utilisées pour l’acupuncture qui sont utilisées en auriculothérapie.

Le praticien vient les positionner sur certains points précis, correspondant aux troubles à traiter.

Ces aiguilles restent en place durant quelques minutes.

Cependant, d’autres facteurs de stimulation sont également utilisés.

C’est le cas de l’électrostimulation et du massage auriculaire.

Cette dernière technique est particulièrement appréciée des personnes redoutant la pose des aiguilles.

Si tel est votre cas, n’hésitez pas à en parler avec votre praticien.

Peut être pratique-t-il cette technique lui même ou pourra-t-il vous orienter vers un confrère.

Mieux dormir grâce à l’auriculothérapie

Je vous conseille vivement de tenter cette méthode pour régler vos problèmes de sommeil.

Vous devriez retrouver de bonnes nuits en très peu de temps.

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Une réflexion au sujet de « Travailler les points d’auriculothérapie pour le sommeil »

  1. bonjour j »aimerai savoir ou se situe le point dans l’oreille pour lutter contre l’insomnie

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