Vous êtes somniloque ? Pourquoi ?

Nous avons déjà eu l’occasion de parler du phénomène de la somniloquie.

Rappelez-vous, il s’agit du fait de parler pendant son sommeil sans pour autant en être conscient.

Chez l’enfant, la somniloquie n’a rien d’exceptionnel.

De nombreux enfants parlent en dormant sans pour autant que cela soit troublant ou inquiétant.

Cela s’estompe souvent avec l’âge, pour disparaitre au moment de la puberté.

Mais la somniloquie peut également perdurer à l’âge adulte.

Plus rare, ce phénomène peut avoir plusieurs explications.

Je vous propose donc de les découvrir tout de suite afin de mieux comprendre le phénomène.

somniloque

Vous êtes somniloque ? Pourquoi ?

Dormez en silence…

Somniloque ? Mais pourquoi moi ?

Voilà ce que se demande bon nombre de personnes souffrant de somniloquie.

Pour expliquer ce phénomène, il faut en premier lieu s’intéresser au stress.

En effet, pour bien des cas, la somniloquie est l’expression d’un état de stress important.

Ainsi, les crises se manifestent le plus souvent en période de tension, d’angoisse.

Même si les paroles prononcées n’ont aucun lien avec les soucis rencontrés au cours de la journée, la somniloquie est bien souvent l’expression de l’inconscient, des émotions refoulées au cours de la journée.

Être somniloque, c’est grave ?

Comme je vous le disais, le fait d’être somniloque ne présente aucun impact sur la santé.

La plupart du temps, le somniloque ne se réveille pas lorsqu’il parle en dormant et cela ne trouble que très peu son sommeil.

Par contre, lorsque la somniloquie commence à troubler la qualité du sommeil, il est important de s’en soucier.

En effet, des réveils nombreux et répétitifs peuvent créer des troubles du sommeil importants et avoir un impact non négligeable sur la santé.

Je vous donne donc rendez-vous dans un prochain article pour voir ensemble les traitements envisageables pour vaincre la somniloquie.

Somniloque et bien dans son sommeil

Si la somniloquie ne vous dérange pas et ne trouble pas trop le sommeil de votre partenaire, pas d’inquiétude.

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La somniloquie : un trouble du sommeil surprenant !

Connaissez-vous la somniloquie ?

Il s’agit du fait de parler pendant son sommeil.

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ce trouble atteint de nombreuses personnes chaque année.

De l’enfant à la personne âgée, tout le monde peut, à un moment ou à un autre de son existence, souffrir de somniloquie.

J’ai donc décidé aujourd’hui de vous parler de ce trouble et de vous faire découvrir les particularités de la somniloquie !

somniloquie

La somniloquie : un trouble du sommeil surprenant !

Parlez-vous en dormant…

Qu’est ce que la somniloquie ?

Il faut savoir que de nombreuses personnes souffrent de somniloquie sans même en avoir conscience.

Cela est tout particulièrement vrai pour les personnes qui vivent, et dorment, seules.

En effet, dans bien des cas, c’est le conjoint ou un proche dormant dans la même demeure qui informe la personne qu’elle souffre de somniloquie.

La somniloquie peut se manifester à n’importe quel stade de la nuit, que ce soit au cours de la phase d’endormissement, de sommeil profond ou de sommeil paradoxal.

A tout moment de la nuit, si vous en souffrez, vous pouvez vous mettre à parler.

Parfois de choses censées, parfois de choses qui restent un grand mystère pour votre entourage !

La somniloquie, est-ce grave ?

Je vous rassure tout de suite, la somniloquie n’a absolument aucune incidence sur votre santé et est tout à fait sans gravité.

Cependant, elle n’en reste pas moins difficile à vivre et parfois handicapante.

En effet, même si vous n’en avez pas conscience, vos moments de somniloquie troublent votre sommeil qui s’en trouve donc de moindre qualité.

De plus, il n’est pas rare que le conjoint se plaignent de nombreux réveils dus à la somniloquie du partenaire.

Il est donc important d’identifier la source du problème pour tenter de le résoudre.

En effet, il n’existe aucun traitement particulier.

La seule solution est de trouver la source du problème !

Identifier la cause de la somniloquie

Pour vous aider à mieux comprendre ce phénomène, je reviendrai très prochainement sur le sujet et vous proposerai de découvrir les différentes causes de la somniloquie.

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