Gérer le sommeil agité chez le bébé

Bien que l’on dise couramment « dormir comme un bébé« … cette expression n’est pas toujours justifiée.

En effet, trop peu nombreux sont les jeunes enfants qui dorment tranquillement tout au long de la nuit.

Il n’est pas rare, au contraire, que les bébés connaissent des nuits agitées, qu’ils aient du mal à trouver le sommeil ou encore qu’ils se réveillent beaucoup trop tôt le matin.

Je vous propose donc aujourd’hui de découvrir quelques astuces pour gérer au mieux le sommeil agité chez le bébé.

sommeil agité bébé

Gérer le sommeil agité chez le bébé

Aidez bébé à mieux dormir la nuit…

Comprendre le sommeil agité chez bébé

Le sommeil agité se caractérise par un bébé qui a tendance à bouger beaucoup ses membres, à émettre des sons, à ouvrir les yeux même.

Il faut savoir que de tels passages, survenant plusieurs fois au cours de la nuit, est tout à fait normal.

En effet, cette phase correspond, chez le bébé, à la phase durant laquelle l’adulte rêve.

Il s’agit de l’équivalent du sommeil paradoxal.

Cependant, ces phases doivent être alternées avec des phases de sommeil calme, durant lesquelles le bébé semble dormir profondément.

Elles lui permettent de récupérer pleinement et sont fondamentales.

Si les phases de sommeil agité sont trop nombreuses, il est important d’aider bébé à s’apaiser.

Aider bébé à vaincre le sommeil agité

Si votre bébé connait de trop nombreuses phases de sommeil agité, je vous rassure tout de suite, diverses solutions existent pour l’aider à gagner un sommeil paisible.

Tout d’abord, veillez à ce qu’il soit couché dans de bonnes conditions.

Le jeune enfant a tendance à mieux dormir dans un lit de petite taille.

N’hésitez pas alors à le coucher dans un berceau ou dans une nacelle.

Il existe également des matelas permettant de donner l’illusion à bébé qu’il se trouve dans un petit espace, rassurant.

Vous pouvez également l’aider avec un peu d’homéopathie.

Le sommeil agité est souvent provoqué par des coliques du nourrisson.

Traiter ce problème suffit bien souvent à aider bébé à mieux dormir.

Accompagner bébé vers un sommeil paisible

Aider bébé à dormir est très important.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pédiatre si besoin est.

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