Sommeil perturbé chez l’adulte : les troubles les plus fréquents

Il existe une très large variété de troubles du sommeil pouvant se manifester chez l’adulte.

En effet, de l’endormissement au moment du réveil le matin, de nombreuses choses peuvent interférer sur la qualité de notre nuit.

C’est ainsi que nous ne parvenons pas à nous endormir, que nous ne trouvons pas le sommeil  profond, que nous nous réveillons au milieu de la nuit sans pouvoir nous rendormir…

J’ai donc décidé aujourd’hui de vous parler des différents troubles qui peuvent se rencontrer.

Voici donc les principales causes d’un sommeil perturbé chez l’adulte.

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Sommeil perturbé chez l’adulte : les troubles les plus fréquents

Comprenez vos difficultés à dormir…

Un sommeil perturbé chez l’adulte : pourquoi ?

Dans le domaine du sommeil perturbé, nous rencontrons différents troubles possibles.

Tout d’abord, l’insomnie d’endormissement.

On parle ainsi quand la personne ne parvient pas à trouver le sommeil dans un délai normal et qu’elle ne peut s’endormir avant une heure très avancée.

C’est l’un des troubles les plus fréquents et il touche un grand nombre de personnes.

On rencontre également l’insomnie de milieu de nuit.

On en parle lorsque la personne se réveille en pleine nuit sans parvenir à se rendormir rapidement.

Bien souvent, il faut attendre qu’un cycle, ou deux, ou trois se déroulent en entier pour pouvoir dormir à nouveau.

Comprendre le sommeil perturbé de l’adulte

Il arrive également que l’insomnie du petit matin vienne écourter la nuit.

La personne s’éveille un long moment avant l’heure du lever et ne parvient pas à se rendormir.

Elle est réveillée pour la journée entière.

Enfin, on rencontre l’insomnie totale.

Beaucoup plus rare, elle se manifeste, comme vous l’aurez compris, lorsque la personne ne peut pas trouver le sommeil de toute la nuit.

Comme vous pouvez le constater, il existe un grand nombre de troubles du sommeil qui peuvent venir perturber nos nuits.

Vaincre le sommeil perturbé chez l’adulte

Quel que soit le trouble dont vous êtes atteint, il est important de le prendre en charge rapidement.

En effet, plus vous le laisserez s’installer, plus il sera difficile à traiter.

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