Quelle position idéale pour dormir ?

Allongé sur le dos, sur le ventre, sur le côté… nous sommes nombreux à chercher longtemps la position idéale pour dormir.

En effet, en fonction de notre personnalité et de notre morphologie, certaines positions s’avèrent beaucoup plus confortables que d’autres.

Mais existe-t-il une position idéale pour dormir ?

Une seule et même position qui permettrait à chacun de trouver le sommeil rapidement et qui serait confortable à coup sûr ?

C’est ce que je vous propose de découvrir tout de suite.

position idéale pour dormir

Quelle position idéale pour dormir ?

Trouvez votre position idéale…

Bien choisir sa position idéale pour dormir

Choisir une position idéale pour dormir n’est pas une chose facile.

Bien au contraire d’ailleurs !

En fonction des jours, de notre humeur, de notre forme, nous avons souvent l’impression que telle position est idéale, alors que telle autre nous parait tout simplement impossible à supporter.

Dans ces moments, nous aimerions connaitre LA position idéale, qui nous permettrait de passer une nuit calme et reposante, jusqu’au matin.

Mais cette position universelle existe-t-elle ?

La réponse est malheureusement non…

Il est donc essentiel de choisir SA position, en fonction de ses besoins et de ses attentes.

Une position idéale pour dormir = une bonne nuit

Il faut savoir que choisir une position adaptée permet d’assurer un meilleur sommeil.

Cette étape ne doit donc pas être négligée.

Inutile d’insister dans telle ou telle position sous prétexte que vous avez lu dans un magasine que cette position était recommandée, si vous ne vous y sentez pas à l’aise.

Vous devez avant tout privilégier une position de sommeil dans laquelle vous vous sentez parfaitement détendu.

Sur le ventre, sur le dos, sur le côté ou encore en foetus… à vous de choisir en fonction de vos besoins et de vos attentes.

Vous verrez, cela n’est pas si compliqué.

Une position adaptée au sommeil

Le choix de la position de sommeil  est une étape importante du coucher.

Ne la négligez pas et prenez le temps de bien vous installer.

© freedigitalphotos.net

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