Insomnie : nuit blanche et impact sur le quotidien

Lorsque l’on parle d’insomnie, on pense rarement à des nuits totalement blanches.

En effet, ce phénomène reste, fort heureusement, rare.

On parle plutôt de périodes au cours de la nuit durant lesquelles le sommeil reste inaccessible, de réveils nocturnes ou de difficultés d’endormissement.

Pourtant, le phénomène de la nuit blanche existe et s’avère très difficile à supporter pour les personnes qui en souffrent réellement.

Très forte d’impact sur la vie quotidienne mais aussi sur la santé,  la nuit blanche est loin d’être un phénomène à prendre à la légère.

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Nuit blanche, insomnie : quel impact sur le quotidien ?

Faite le point sur votre sommeil…

Nuit blanche, insomnie, quelle différence ?

Lorsque l’on emploie le terme de « nuit blanche », c’est le plus souvent pour parler d’un manque de sommeil très occasionnel et parfois volontaire.

C’est le cas notamment lorsque l’on s’offre une fête entre amis, lorsque l’on vit une nuit spéciale.

Mais la nuit blanche due à un sommeil tout simplement inaccessible reste peu courante.

Pourtant, lorsqu’elle se manifeste, elle est très difficile à assumer et rend la vie bien difficile.

Il existe en effet certains extrêmes à l’insomnie, rendant la nuit blanche relativement fréquente.

Quel impact à la nuit blanche due à l’insomnie ?

La nuit blanche due à l’insomnie, lorsqu’elle se répète, est très lourde de conséquences.

En effet, notre corps à besoin de récupérer, de recharger ses batteries pour affronter la journée qui s’annonce.

Après une nuit blanche, gérer le quotidien peut tenir du parcours du combattant.

La fatigue se fait ressentir, les réflexes sont moindres, l’énergie manque… bref, le travail et la vie personnelle s’en trouvent vite compromises.

De plus, les risques pour la santé ne sont pas négligeables.

Lorsque les nuits blanches se répètent de manière régulière, les risques de maladies cardiovasculaires sont fortement accrus.

De plus, l’attention étant fortement diminuée, les risques d’accidents sont beaucoup plus grands.

Traiter la nuit blanche au plus vite

Si vous souffrez de nuits blanches à répétition, il est très important d’en parler le plus rapidement possible à un médecin.

De nombreuses solutions existent pour vous aider à retrouver le sommeil rapidement.

© freedigitalphotos.net

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