Grossesse : dormir sur le côté droit ?

Lorsque l’on attend un enfant, il n’est pas toujours facile de trouver un bon sommeil.

Entre les mouvements de bébé, le ventre qui pèse de plus en plus lourd au fil de la grossesse, la circulation sanguine ou encore les problèmes d’estomac… les nuits sont bien souvent agitées alors que la future mère aurait au contraire besoin de repos.

On entend d’ailleurs souvent dire qu’il est préférable qu’une future maman dorme allongée sur le côté gauche.

Mais qu’en-est-il si vous ne pouvez pas trouver le sommeil dans cette position ?

Cela pose-t-il réellement problème ?

C’est ce que je vous propose de découvrir tout de suite.

grossesse dormir côté droit

Grossesse : dormir sur le côté droit ?

Dormez bien en attendant bébé…

Dormir sur le côté droit pendant la grossesse : quel impact ?

Cette histoire de dormir sur la gauche ou sur la droite est en réalité motivée par un souci de bonne circulation sanguine.

En effet, la veine cave, très importante, se trouve du côté droit.

En s’allongeant de ce côté, la circulation est donc gênée par le poids du ventre et du bébé.

Les échanges se font donc moins bien et, chez certaines personnes, la compression de cette veine peut même engendrer quelques malaises.

Voilà pourquoi il est largement préférable de dormir allongée sur le côté gauche, surtout pendant le dernier trimestre de grossesse.

Des dangers à dormir sur le côté droit pendant la grossesse ?

Je vous rassure tout de suite, il n’y a pas de danger à proprement parler, ni pour vous ni pour votre bébé, si vous décidez malgré tout de dormir sur le côté droit.

Donc pas de panique, adoptez la position dans laquelle vous vous sentez le mieux pour dormir, que ce soit le côté droit ou le côté gauche.

Cependant, si vous avez déjà connu un ou des malaises au cours de la nuit, il se peut très bien que ceux-ci soient dus à votre position de sommeil.

Dans ce cas, essayez tout de même de privilégier la position allongée sur le côté droit, ce qui favorisera une bonne circulation.

Dormir sur le côté droit pendant la grossesse : pas de contre indication particulière

Le sommeil pose des problèmes à de nombreuses futures mamans.

Si tel est votre cas, n’hésitez pas à tenter diverses positions afin de trouver la plus confortable pour vous.

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