Fleur de Bach et sommeil : un remède naturel

Lorsque l’on souffre d’insomnie ou de troubles du sommeil, diverses solutions sont envisageables pour améliorer la situation.

Parmi elles, les préparations naturelles, à base de plantes, offrent de très bons résultats tout en n’impliquant aucune accoutumance et pas, ou très peu, d’effets secondaire.

C’est le cas par exemple des fleurs de Bach.

Découvrons tout de suite quelle préparation peut vous aider en fonction de vos difficultés.

fleur de bach sommeil

Fleur de Bach et sommeil : un remède naturel

Dormez grâce au pouvoir des plantes….

Sommeil et fleurs de Bach : retrouver de bonnes nuits en peu de temps

Tout comme pour l’homéopathie classique, les fleurs de Bach possèdent chacune une attribution bien particulière.

C’est en fonction des troubles que vous rencontrez, de votre comportement, que vous pourrez choisir quelle fleur de Bach est la plus adaptée à vos besoins.

Par exemple, si vous ressentez une appréhension face au sommeil, que vous avez peur de ne pas dormir, choisissez de prendre Mimulus.

Elle aide à la décontraction et permet de traiter toutes les peurs, de la véritable phobie, comme celle des araignées par exemple, à la simple crainte comme ne pas réussir à dormir.

Si vos problèmes de sommeil sont causés par des difficultés à vous détendre, l’impatiens sera votre sauveur.

Cette fleur de Bach vous aidera à être moins tendu, à prendre du recul sur votre vie quotidienne et ainsi, à sombrer dans le sommeil plus facilement.

Des fleurs de Bach pour bien dormir

Si, au moment du coucher, vous ne parvenez pas à lâcher prise et que vous avez tendance à passer en revue tous vos soucis, préférez alors la fleur de Bach White chestnut.

Elle aide au repos mental et vous aide à lutter contre les pensées négatives qui agissent sur la qualité de votre sommeil.

Ceci n’est qu’un petit aperçu des différentes fleurs de Bach efficaces sur les difficultés de sommeil.

Bien entendu, il en existe tout une variété, vous permettant d’adapter votre traitement à vos besoins particuliers.

Prendre des fleurs de Bach au quotidien

Les fleurs de Bach sont à prendre au quotidien, bien souvent plusieurs fois par jour.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien qui pourra vous apporter quelques conseils précieux pour un traitement efficace.

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