Enfant insomniaque : que faire ?

On parle très couramment des soucis d’insomnie chez l’adulte mais très peu du cas particulier des enfants.

Pourtant, ceux-ci sont également concernés.

Même s’il est plus rare, le problème d’enfant insomniaque existe et doit être pris en charge au plus vite.

Le manque de sommeil peut en effet avoir des conséquences très importantes sur le développement des plus jeunes.

Je vous propose donc de voir tout de suite des conseils pour aider l’enfant insomniaque.

enfant insomniaque

Enfant insomniaque : que faire ?

Aidez les plus petits…

Pourquoi un enfant insomniaque ?

Tout comme pour l’adulte, l’insomnie chez l’enfant peut avoir plusieurs causes.

Parmi les plus courantes figure le stress et l’angoisse.

Ces phénomènes sont souvent liés à des soucis scolaires ou un déséquilibre au sein de la famille.

Les enfants souffrant d’hyperactivité rencontrent également de nombreux soucis de sommeil.

Enfin, il arrive que l’insomnie chez l’enfant trouve sa source dans un problème physiologique, notamment lorsqu’elle survient de manière ponctuelle.

Une infection ORL, des soucis digestifs, un dérèglement de l’horloge biologique due à un rythme de vie non respecté… il est nécessaire de faire le point sur la vie de l’enfant afin de tenter d’identifier les éventuelles causes de l’insomnie.

Que faire en cas d’insomnie chez l’enfant ?

La première chose à faire lorsqu’un enfant est confronté à l’insomnie est de l’accompagner.

Rien ne sert de le laisser seul, ou voire de le laisser pleurer, au risque d’accentuer les angoisses liées au moment du coucher.

Le meilleur réflexe est de consulter au plus vite votre médecin traitant.

Lui seul sera à même de pratiquer un examen physique permettant d’identifier une éventuelle source physique.

Dans le cas d’une cause psychologique, les conseils d’un pédopsychiatre peuvent être très utiles pour aider l’enfant à régler ses craintes.

Enfin, l’homéopathie offre de très bons résultats, sans pour autant engendrer une dépendance ni avoir d’effets secondaires sur l’enfant.

Faire face à l’insomnie de l’enfant

L’insomnie, tout particulièrement chez l’enfant, est un trouble très difficile à gérer au quotidien.

N’hésitez surtout pas à consulter votre médecin rapidement afin de recevoir ses conseils.

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