Comprendre le syndrome des jambes sans repos

Ne vous est-il jamais arrivé, le soir venu, d’avoir l’impression que vos jambes ne parvenaient pas à se détendre ?

Vous savez, cette impression d’avoir envie, besoin même, de les bouger sans cesse.

Il n’est pas rare que ce phénomène se manifeste chez les personnes qui ont des problèmes de circulation sanguine, chez les femmes enceintes ou les personnes âgées.

Lorsqu’il reste occasionnel et modéré, il n’y a pas de raison de s’en inquiéter et quelques remèdes simples suffisent bien souvent à régler le problème.

Mais dans certains cas, il s’agit d’un vrai handicap, qui met en péril la qualité du sommeil.

On parle alors du syndrome des jambes sans repos.

syndrome des jambes sans repos

Comprendre le syndrome des jambes sans repos

Apprenez à détendre votre corps…

Qu’est-ce que le syndrome des jambes sans repos ?

On connait plus couramment ce syndrome sous le nom d’impatiences nocturnes.

Il entraine un besoin incontrôlable de bouger les jambes de manière très régulière.

Il s’agit d’un trouble neurologique, lié à un sentiment d’inconfort permanent.

Les personnes qui en souffrent rencontrent alors des difficultés importantes à rester assises ou allongées, ce qui entraine des difficultés pour trouver le sommeil.

En quelques semaines seulement, la qualité de vie peut se trouver fortement compromise.

Il est donc important de traiter ce phénomène rapidement, avant qu’il n’engendre une véritable insomnie.

Comment calmer les jambes sans repos ?

Lorsque l’on bouge les jambes, un sentiment de soulagement se fait immédiatement ressentir.

Malheureusement, celui-ci est de très courte durée, nécessitante de bouger encore et encore.

Les causes de ce syndrome étant encore mal connues, il n’existe pas de traitement à proprement parler pour soulager les jambes sans repos.

Cependant, quelques petites astuces peuvent aider.

Se masser les jambes, prendre un bain chaud, permet bien souvent de calmer la crise et de trouver le sommeil plus facilement.

Dans le cas extrêmes, un traitement, à la base utilisé dans la maladie de Parkinson, pourra être envisagé.

Dormir malgré le syndrome des jambes sans repos

Ne minimisez pas l’impact de ce syndrome, trop souvent pris à la légère.

N’hésitez pas à en parler à votre médecin, qui pourra éventuellement vous prescrire quelques analyses afin de dépister d’éventuelles carences.

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Une réflexion au sujet de « Comprendre le syndrome des jambes sans repos »

  1. moi je souffre des jambes sans repos cependant il m’arrive maintenant de me réveillé en sursaut et de me sentir mal pris et de frapper cela mes arrivés 3 fois ce qui m’inquiète et les trois fois j’ ai bousculé ma copine svp me conseillé rapidement avant qu’un accident nous arrivent merci

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